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美女一字马玉腿开大门 史上最全一字马姿势

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  一字马又叫劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉,是体操和舞蹈中最常见的动作之一,绝大多数人经过训练都能实现,不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难。而近日,一位女大学生在宿舍劈“一字马”的照片在网络上走红,也掀起了各路网友争相挑战一字马的热潮,更有美女一字马吃盒饭、玩电脑。

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  史上最全女生一字马姿势 舞蹈演员玩一字马

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      高难度一字马

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